O ato de gerenciar est\u00e1 relacionado n\u00e3o somente com a preven\u00e7\u00e3o e o controle de a\u00e7\u00f5es que demandam an\u00e1lise constante, mas tamb\u00e9m com o \u201ccuidado\u201d que delegamos a tudo que realizamos, seja no ambiente profissional ou mesmo em nossas rela\u00e7\u00f5es pessoais.<\/p>\n
Quando precisamos gerenciar o tempo, o maior desafio est\u00e1 na identifica\u00e7\u00e3o de \u201cprioridades\u201d e \u201cdistra\u00e7\u00f5es\u201d, sendo justamente este o ponto no qual muitas pessoas se perdem na efetiva\u00e7\u00e3o de suas obriga\u00e7\u00f5es di\u00e1rias.<\/p>\n Portanto, tenha em mente duas coisas: existem atividades que voc\u00ea precisa<\/em> fazer e existem aquelas que voc\u00ea pode<\/em> fazer mais tarde, no fim de semana ou quando surgir uma oportunidade.<\/p>\n Tendo isso em mente, vamos para as 5 dicas de como gerenciar o seu tempo com m\u00e9todos eficazes e de f\u00e1cil aplica\u00e7\u00e3o:<\/p>\n Use planilhas eletr\u00f4nicas ou mesmo uma agenda para anotar manualmente tudo o que voc\u00ea far\u00e1 durante a semana. Marque os hor\u00e1rios de in\u00edcio e de t\u00e9rmino de cada atividade e n\u00e3o de esque\u00e7a de manter as informa\u00e7\u00f5es de cada compromisso sempre atualizadas.<\/p>\n Pesquisas apontam que passamos muito tempo nas redes sociais, o que n\u00e3o \u00e9 bom nem para a sa\u00fade f\u00edsica e mental, nem mesmo para o seu rendimento no trabalho e nos estudos. Sendo assim, defina um limite de tempo para acessar seus perfis virtuais (30 minutos por dia, por exemplo) e prefira utiliz\u00e1-los nas horas de lazer (fins de semana, feriados, folgas).<\/p>\n Voc\u00ea n\u00e3o vai conseguir economizar tempo se n\u00e3o souber equilibrar seus hor\u00e1rios. Enquanto estiver desenvolvendo um projeto, por exemplo, dedique ao m\u00e1ximo seus esfor\u00e7os para conclu\u00ed-lo com qualidade, e ao finaliz\u00e1-lo, tire alguns minutos para descansar, algo fundamental na redu\u00e7\u00e3o de tempo com processos que podem se tornar met\u00f3dicos e pouco estimulantes.<\/p>\n Existem v\u00e1rios apps indicados para a organiza\u00e7\u00e3o de agendas e controle do tempo gasto em cada atividade. O Rescue Time<\/a> \u00e9 um dos mais populares, pois, al\u00e9m de acompanhar a conclus\u00e3o de cada tarefa, ainda registra o desenvolvimento e informa a quantidade de tempo que voc\u00ea levou para finalizar ou mesmo para iniciar seus compromissos. Outras op\u00e7\u00f5es interessantes s\u00e3o o Clear<\/a> e o Timely<\/a>.<\/p>\n Essa dica pode at\u00e9 parecer estranha para o tema deste artigo, mas se voc\u00ea segue um estilo de vida sedent\u00e1ria, certamente n\u00e3o ter\u00e1 muita disposi\u00e7\u00e3o para levantar mais cedo, realizar seus compromissos e aproveitar o resto do dia para passear e curtir aquilo que mais gosta de fazer.<\/p>\n Praticando exerc\u00edcios f\u00edsicos sua rotina ficar\u00e1 menos densa e voc\u00ea conseguir\u00e1 agir de forma proativa, levando menos tempo para concluir suas tarefas.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" As obriga\u00e7\u00f5es do dia a dia limitam o nosso tempo livre e com isso precisamos nos programar para n\u00e3o deixarmos de aproveitar os momentos de descanso ap\u00f3s o trabalho e os estudos. Mas nem sempre essa \u00e9 uma tarefa f\u00e1cil, principalmente para quem realiza diversas… <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":4263,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[60],"tags":[527,528,529,530,531,532,533],"class_list":["post-4261","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-empreendedor-digital-ganhar-dinheiro-na-internet","tag-gerenciar-tempo-agora","tag-gerenciar-tempo-app","tag-gerenciar-tempo-de-estudo","tag-gerenciar-tempo-de-tarefas","tag-gerenciar-tempo-de-uso-do-pc","tag-gerenciar-tempo-e-atividades-de-trabalho","tag-gerenciar-tempo-no-trabalho"],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_featured_media_url":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.espalhando.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4261"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.espalhando.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.espalhando.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.espalhando.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.espalhando.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4261"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.espalhando.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4261\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.espalhando.com.br\/blog\/wp-json\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.espalhando.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4261"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.espalhando.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4261"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.espalhando.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4261"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}![\"gerenciar](\"https:\/\/www.espalhando.com.brwp-content\/uploads\/2017\/03\/gerenciar-tempo.jpg\")
<\/a><\/p>\n Planeje suas atividades<\/strong><\/h3>\n
Controle o tempo nas redes sociais<\/strong><\/h3>\n
Fa\u00e7a uma pausa entre uma atividade e outra<\/strong><\/h3>\n
Use aplicativos de gest\u00e3o de tempo<\/strong><\/h3>\n
Pratique exerc\u00edcios f\u00edsicos<\/strong><\/h3>\n